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高血压患者可以吃水果吗
作者:炽盛    发布于:2017-05-18 20:38:10    文字:【】【】【

        高血压除了要配合医生的叮嘱进行治疗以外,还可以通过控制饮食来进行调理,比如吃水果就可以很好的调节血压,有那么多的水果种类,我们吃哪种更有利于高血压的调节呢?

甜瓜

甜瓜中矿物质钾的含量较高,有助于控制血压。

西瓜

西瓜含有丰富的L-瓜氨酸,瓜氨酸能控制健康血压。一旦进入体内,L-瓜氨酸会转换为另一种氨基酸——L-精氨酸。实际上,除了降压,西瓜还富含多种维生素,能够抗氧化,增强免疫力,防止细胞损伤,并促进牙齿和牙龈健康。西瓜也含有大量的硫胺素、镁、钾

猕猴桃

猕猴桃其味酸、甘,性寒,无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。

橙子

橙子含丰富的维生素C。维生素C有助于血管扩张。

苹果

苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为,它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为,苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。

 

 

 

 

 

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